“Waldbaden: sich bewusst mit dem Ziel der Entspannung und Meditation im Wald aufhalten.”
Das beschreibt ziemlich genau, was die Spaziergänge mit meinen Ziegen ganz oft für mich sind. Waldbaden. Besonders jetzt im Frühling eine Meditation für Geist und Seele.
Das war allerdings nicht immer so. Früher dachte ich, immer etwas mit meinen Ziegen tun zu müssen. Immer zu laufen auf den Spaziergängen. Mit den Jahren habe ich gemerkt, dass wir keine Leistung erbringen müssen. Sondern dass es mir um das Zusammensein mit den Tieren geht. Und um das Leben im Hier und Jetzt.
Deshalb gestalte ich meine Spaziergänge mit den Ziegen heute gerne wie eine kleine Meditation: Ich mache immer wieder bewusst Pausen, um die Natur um mich herum wahrzunehmen. Durchzuatmen. Den Wind in den Bäumen rauschen zu hören. Den Vögeln zu lauschen. Den Duft des Waldes zu inhalieren. Und den Ziegen beim Zupfen der leckersten Blättchen zuzuschauen.
Wann warst du das letzte Mal so bewusst im Wald? Wie wäre es, wenn das nächste Mal heute wäre?….
